當前位置:主頁 > 新聞 >
              蘇州外遇取證另一半出軌了要怎么辦
              發布時間:2022-05-06 09:34

               是不是你在進入婚姻的時候是非常的不能接受婚姻中出現出軌的問題的,但是其實很多的時候我們會知道婚姻中我們是不可避免的是會出現出軌的問題的,另一半出軌了要怎么辦是我們早晚都要面對的問題。

                1. 討論導致不忠的原因。

                溝通是解決問題最有效的方法。蘇州外遇取證利用共情和傾聽的技巧鼓勵對方表達他(她)的傷痛、恐懼、和其他問題。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求,和對愛情、性和原諒的期望。比如說,你們想要的理想愛情是什么樣的?你們是怎么看待承諾和欺騙的?你們怎么看待肉體和精神的關系(是不是可分離?)你們認為感情出現裂痕是能不能修補的?等等。

                2.坦白是否存在導致出軌的性癖好。

                出軌很可能和色情片、過度調情、邊界意識不足有關。要承認這些問題,不要忽視,但也不要過多解釋,因為你自己可能也并不理解自己的這些行為,你的解釋也許只是在“讓自己好看一點”,而并不會讓對方真正接受,反而會讓爭吵升級。假如你存在色情片上癮,“聊騷”上癮,或者無法拒絕別人這一類的問題,嚴重到影響到了你的生活,建議尋求專業幫助。

                3.坦白是否存在藥物濫用問題并尋求幫助。

                簡單說,是不是酒后亂性或者大麻后亂性等等。如果是有沒有上癮?其實,你使用酒精或者藥物的次數和數量,很多時候比你自己以為的要高。大多數成癮者是意識不到自己已經成癮的。建議,假如你身邊有人和你指出過你可能喝得太多,或者曾因為喝酒等影響過工作或者生活(遲到等)你就該引起重視了。

                4. 斷絕與先前的情人的聯系。

                這里就不存在分手后能不能做朋友的問題了。應該徹底的斷絕聯系。作為出軌的一方,假如你有誠意修補這一段感情,就表明你要完全投入去重建你的伴侶對你的信心和信任。此時再去考慮“那個情人是不是會受傷”的話,其實是你對自己的目標不夠認識清晰。這兩件事之間必須有取舍,請在做選擇前考慮清楚。

                5.和他人建立新的關系邊界。

                甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時期內控制你的銀行賬號、社交工具賬號。把這些信息坦白的告訴對方,接受對方隨時的檢查。在這個過程中,請謹記,這并不是對方在入侵你的邊界,F在的情況是,對方已經處于被你傷害后的“非常態”,你也只能采取“非常態”的方式重建她對你的信任。你言語的承諾已經被你的行動打破過一次,很難再讓對方相信你僅僅是口頭的承諾。注意這個過程中不要讓自己有負面的態度。

                另一方面,受傷的一方在重塑信任和原諒中同樣扮演著必要的角色。他(她)們既不能長期的審問、大吵大鬧,也不能隱而不說、冷暴力。這些只會讓出軌者感覺力不從心、絕望、困惑和不被支持。因此受傷的那方應該大方果斷地就現階段的問題談談這些事兒。還有一點要注意,在一起是兩個人的事,分手卻是一個人的事。你不用為對方的出軌負全責。你可能會受到自尊的嚴重打擊。你會覺得自己是不是魅力不夠。甚至為了讓自己能夠甘心修復,你會有一些錯誤的自我歸因,比如他出軌是因為我對他不夠好。這都是沒有必要和自我傷害的。努力恢復自尊并糾正錯誤的自我歸因。告訴對方Ta能為你做什么、什么能讓你開心,要求Ta做這些。并且,盡管你可能還在氣Ta,不會給Ta很好的回應和回饋,要求Ta把關心你的那些行為融入到日常生活做到這些之后,再一起共度一些時間,安排設計,出去約會。雙方約定只看眼下和積極的未來,不要談及過去。原諒和遺忘才能讓你們最終翻過這一篇。隨著時間的流逝,你會撫平傷口,支持你的伴侶,一起開啟生活的新篇章。

                上面是關于另一半出軌了要怎么辦的介紹,我們在了解了我們在面對婚姻中出軌的問題怎么去面對,才能更好地知道我們的婚姻重要如何的去維護不會出現更多的問題。



              云缨被×哭还流东西黄漫